Elaborar un néctar saludable

Receta para elaborar un néctar saludable:
- Licuar una pieza de fruta que te guste en una batidora o licuadora.
- Añadir unas gotas de edulcorante líquido (sacarina).
- Añadir agua hasta que el puré de esa fruta se vuelva bebible.

Así, conseguimos varias ventajas con respecto al zumo:
- Todas las frutas se pueden licuar, pero no todas se pueden exprimir.
- El néctar conserva toda la fibra, vitaminas y minerales de la fruta, el zumo no.
- No tiene más azúcares que los presentes en cualquier fruta.
- Da más sensación de saciedad al contener más agua.